• +7 (915) 054-98-47
  • info@zhannaabramova.ru

“От перца к сердцу 2.0” Занятие 1

“От перца к сердцу 2.0” Занятие 1

Данный контент имеет ограниченный доступЕсли Вы уже приобрели вебинар или тренинг, но видите эту страницу, то напишите обязательно в службу поддержки по адресу: info@zhannaabramova.ru и мы откроем Вам доступ. 
admin

    20 комментариев

    AnnaPosted on1:54 пп - Ноя 4, 2017

    Жанночка, домашнее задание №1 отправляла по почте, а не здесь) пришло письмо?

    Elena TerziPosted on8:54 пп - Ноя 1, 2017

    Переписываю запрос на тренинг:
    1. Надо получить максимум от этого тренинга, чтобы все слова Жанны долетели до моего мозга и накрепко там поселились, чтобы не слилось ни грамма информации. Я должна наконец разобраться, почему сейчас происходит так, разобраться в мужчинах в принципе, чтобы потом чувствовать себя легко, комфортно и уверенно во взаимодействии с любым типажом мужчины и выделить для себя с каким мужчиной я буду счастлива в семье и в жизни, а с какими я буду дружить и работать). Следующий мой выбор должен быть здравым, осознанным и лучшим для меня и моего сына
    2.Мне надо стать уверенной в себе: перестать зажиматься и прятаться как страус, полюбить свою внешность, научиться восхищаться собой, хвалить себя, не за то, что я кого то опять спасла и все сама смогла, а своими талантами, своим характером, своей мудростью, своим умом, обрести своё мнение, стать значимой как личность для себя и для других.
    3. Мне надо уделить время своему внешнему виду и здоровью: продлить фитнес ещё на год, перестать лениться и делать дома упражнения, полечить то что надо полечить, и что давно откладываю, привести в порядок спину и свою походку, вернуть свою осанку, начать правильно питаться, разобрать окончательно гардероб.
    4. Бросить курить – это моя беда и сейчас мой комплекс, если избавлюсь от этой дурной зависимости буду ценить себя и уважать ещё больше!
    5. Заняться своим образованием и работой. Начать своё дело, перестать бояться и что-то попробовать, взять и рискнуть, начать думать и делать в этом направлении. Возможно будет необходимость подучиться и приобрести опыт, не важно каким путем, будь- то тренинги, курсы или самообразование, важно прокачать себя, это тоже мне даст уверенность, силы и нужный мне ресурс. Стать финансово независимой, важно, что бы я могла покрывать все свои бытовые нужды, а так же путешествия и развлечения, потребности сына и на себя любимую, и была возможность вкладывать и приобретать более глобальные: квартира, машина, дача, раздать долги, квартира у моря и т.д. Имея финансовую независимость, у меня отпадет необходимость пресмыкаться перед мужем и терпеть все что сейчас происходит в моей семье.
    6. Перестать плакать и ранить себя, а поместить себе в голову понимание, что вся агрессия, раздражение, недовольство и психи мужа это не означает, что я какая-то никакая, это значит что он такой, что это его говно и ему с ним жить, а я могу сделать свой выбор.
    7. Мне надо перевести своих тоже в +, потому что я их подковыриваю, и могу тоже не давать жить, тянуть их к идеалу, тем самым тоже подрывается крепость семьи, а хочу любить и давать жить и себе и родным!
    8. Перестать жалеть обо всем вложенном в эти отношения: времени, о силах, деньгах, ресурсах, здоровье, отдать ему сейчас мысленно все то что я для него уже сделала, отпустить не жалея и не прося ничего взамен. Я это уже для него сделала и все это осталось во «вчера», перестать своё «геройство» притягивать за уши, это я так хотела, это я так любила, пусть это никто не оценил, это оценила я.
    9. Надо начать знакомиться с мужчинами, заводить новые интересные знакомства, не бояться просить и брать от других мужчин, и в идеале обзавестись парой-тройкой воздыхателей. Это вернет мне уверенность в своей женственности, привлекательности, интересности и коммуникабельности. Я должна почувствовать, что я интересна людям, что я могу привлекать мужчин и внешне и внутренне и в постели. Это поможет мне справиться со страхом остаться одной и растить сына одной. А я не хочу одна, я хочу семью, крепкую, любящую, дружную и самую настоящую.
    10. Надо расширять круг общения с новыми людьми, как мужчинами, так и женщинами. На сейчас с моими подругами разговоры всегда скатываются: а как у вас с Вовой? Изменился? (а я понимаю, что нет… жопа… ) Поэтому хочу сейчас новое окружение, новые разговоры и новые интересы! Хочу переключиться и начать наслаждаться жизнью!

    Elena TerziPosted on9:05 пп - Окт 31, 2017

    1. МОИ «ХОЧУ/ЗАПРЕТИТЕЛИ/РАЗРЕШИТЕЛИ»
    Уверена, что всё глубже и сложнее, но мне пока туда не добраться, долгий декретный отпуск, очень сильно меня изменил, без самореализации и в неудавшемся на сегодняшний день союзе, в котором нет ни любви, ни понимания, ни сплоченности, который и союзом то сложно назвать, все как в басне Крылова лебедь, рак и щука. И эти изменения не самые лучшие, я сильно потеряла себя, свои и чужие границы, отсутствие поддержки и постоянные провокации, упрёки, подрыв моих материнских инстинктов, отсутствие адекватного контакта между сыном и отцом (нашего папу все раздражает, по любому поводу мы психуем, если что-то и делаем, то без царя в голове,… а чаще всего просто занимаем позицию второго сынка… а ты мать разбирайся, как хочешь!) быт тоже укатился в такую дыру, с фразами ты женщина, ты должна и обязана, а я работаю, деньги зарабатываю, чиню свою машину, сижу в своем гараже по делу и без или дома за своим компом, на другое меня не трогать! Я и предположить не могла что, когда-нибудь столкнусь с такой позицией, но вуаля, оказывается для того чтобы скатить себя в «нулину» и узнать о себе много нового и интересного, надо было просто остаться без работы и без собственного дохода, стать полностью зависимой от мужа и ощутить все «прелести жизни». И вот сейчас, когда для меня глоток воздуха просто раз в месяц вырваться с подружкой в кафе (хотя даже этот раз в месяц муж не даст мне нормально посидеть и расслабиться, замучает звонками: Где я? Долго еще? Совесть имей! (хотя с сыном сидит не он а бабушка, а его просто видимо напрягает что я где-то там…) Так вот на сейчас я наверное хочу таких простых и банальных мелочей… что аж до слёз…
    Наверное отвечая я на эти вопросы года 4 назад, все было бы серьёзней и глубже…, но я отвечаю сейчас.
    Мои хочу:
    – Быть женщиной: да очень хочу быть женщиной, хочу быть слабой, где-то глупой и где-то даже дурой не прочь, в хорошем смысле этого слова) не хочу решать все и тащить на себе, не хочу быть как мать-Ишак…, не хочу вникать в перестройку старой дачи и гробить свое здоровье разбирая там старые печи на ровне с мужем, хочу сажать там цветочки, а мужики пусть свою работу делают! Не хочу на свой ДР и 8е марта стругать салаты и ходить в магазин за тортами, а еще потом до вечера думать: а цветы то хоть сегодня будут? хочу проснуться как женщина позже всех в доме, сходить в ванную, выйти а у меня и торт с фруктами и шампанским в холодильнике и цветы на столе!!! ХОЧУ БЛИН, потому что с этим мужчиной за 10 лет у меня этого не было НИКОГДА, он сливает все праздники! Хочу отдыхать в семейном отпуске как женщина, плавать в бассейне, и гулять по вечерам любуясь природой, а не готовить, стирать, вечно ругаться, как только я прошу мне помочь… и все вытекающее из этого… (эти 2 недели с мужем на море я еле выдержала, чувствовала себя поломойкой, которая ничего не заслуживает и только покрывает избалованного ребенка 3х лет, который постоянно просился на детские актрационы, и когда наш папа уехал, я неделю приходила в себя, где-то были колебания, но потом пришло ощущение «как же мне хорошо и спокойно»).
    – Внимания и Заботы: Здесь тоже все банально, у меня нет потребности 24 часа в сутки не отлипать друг от друга, но без внимания и заботы я чахну. Мне важно чувствовать, что я ему важна, к примеру: что он может позаботиться обо мне, когда я болею (сейчас мне еще и предъявит… что это я ребенком не занимаюсь, а болею, и с психозом пойдет в аптеку…), в гостях или на каких-то мероприятиях мне важно чувствовать внимание своего мужчины (сейчас чаще всего муж залипает сразу на разговорах с родней или друзьями, и о какое там стул подвинуть, шампанское налить или положив себе салату положить и мне…. он даже банально не обнимет меня за весь вечер и не спросит все ли нормально? А ещё меня до глубины души поражает, когда мы куда-то собираемся и он сто раз все померяет, сто раз спросит, а это лучше или это… вплоть до носков… а когда я начинаю мерить и спрашиваю, что лучше, как правило, всегда выбираю из 2х-3х вещей не больше, он мне говорит, что ему все равно, в чем мне самой нравится то и одевай, что во всем мне хорошо, и уходит на улицу в машину курить и ждать…. Ой девочки раньше до слёз было обидно…. А ещё хочется чтоб смотрел в глаза, чтобы чувствовал мою печаль, когда она возникает, чтобы мог улыбнуться и разогнать тучи руками, чтобы просто мог сесть и в важной для меня ситуации и выслушать меня, чтобы не съедал в тихаря последнюю шоколадку в доме, а делился со мной)))) Чтоб был мне опорой и той нерушимой и крепкой стеной, за которую можно спрятаться и укрыться от всех невзгод, за которой будет спокойно и будет уверенность.
    -Подарков: этого у меня тоже с моим мужем практически не было, точнее как, я много чего себе покупала и сейчас покупаю, но то что я выпросила, или мы договорились что мне это нужно, подарки дарить муж не умеет… умеет покупать дорогие букеты цветов, но когда потом говорит, что на подарок я попозже заработаю… а цветы стоят от 3-4тыс.р и выше, меня они радовать перестают… потому как из года в год к примеру мой др в начале февраля и дай бог чтобы к концу февраля я на выделенные мужем деньги купила себе что-то, а то и объединим с 8м мартом, что ровно через месяц))) За 10 лет я получила от мужа целых 2 подарка сюрприза!!! Поэтому да хочу, и очень хочу, и телефон новый, и фитнес на следующий год продлить, и украшения давно не обновляла, и ноут свой чтобы не делить ни с кем, и машину, чтоб пешком не ходить и шубу, чтоб тепло было!!!
    -Денег: хочу! Нужны! Очень! Причем свои, чтобы ни у кого не выпрашивать и не перед кем не отчитываться, как маленькая девочка. Хочу купить квартиру свою, большую, дачу другую, машину, одеваться, так как я хочу, а не как получится, отдыхать, путешествовать, ходить в заведения, в которые я хочу, и главное иметь возможность вкладывать в себя, а не вечно помогать другим.
    -Чтоб меня понимали: Хочу, чтоб меня понимали, поддерживали, слышали! Мне хочется порой как в кино) или как с моей лучшей подругой, когда один начинает фразу: ну давай… а заканчиваем её одновременно одним и тем же словом! Хочу, чтобы понимали и принимали мои увлечения, мои хобби, мои желания. В обще, наверное, понимание для меня одно из самых важных! И даже если у меня с мужчиной будут разные интересы и взгляды, даже если он видит дерево, а я лес, я хочу, чтобы было понимания, и принятие этого.
    -Чтоб с ним было интересно: На сейчас мне эта зона тоже важна, я космически нуждаюсь в умном, образованном, интересном мужчине рядом, который будет увлекаться спортом, развиваться сам и стимулировать меня на развитие, за которым я буду тянуться и не бояться реализовывать свои мечты! И который, конечно же, будет меня понимать и поддерживать! Я вообще катастрофически соскучилась по мозгам! Вот как)
    -Страсти: учитывая, что сейчас в отношениях полный штиль, да мне хочется и страсти и огня, я всё же женщина!
    -Чувствовать себя желанной и счастливой: пожалуй, объединю, хочу, конечно, хочу! Хочу быть желанной, хочу знать, видеть и чувствовать это! Хочу просыпаться утром с улыбкой и встречать на лице мужа улыбку, и так же засыпать, хочу ждать новый день с новыми открытиями. О том, что такое счастье спорный вопрос, мы сами творим его, мне хочется быть внутренне наполненной теплом, любовью, нежностью, лаской, хочется жить в гармонии и понимании, в крепкой, здоровой и любящей семье, вот это моё счастье!
    – Научиться получать без нужды выпрашивать: вот где-то выше, поэтому уже прошлась, да сейчас только выпрашиваю, и чувствую себя отвратительно, и чувство радости от полученного порой даже не наступает, просто галочка, потому что получено через выпрашивание.
    – Понять какого типажа мой муж и Как с ним себя вести: мой муж, по старым разбором домоуправ с рад стараться. Хочу ли понять как себя с ним вести, понять все свои ошибки и промахи и понять этот типаж в принципе, за что я его зацепила, и чем притянула…. Но еще хочу понять с каким типажом мне будет комфортно.
    *Мои Запретители:
    Я старшая (это прям мой диагноз, я рано стала взрослой, главной и ответственной и не успела побыть ребенком, пришлось брать на себя взрослую роль, вот мне вроде как старшей тоже в жизни что-то полагается, но я как тот важный ПАПА который принес ЗП одел жену и раздал все голодным детям, вот после вебинара Жанн спасибо, этот момент мне прям с резонировал, и еще теперь я понимаю, откуда во мне истеричный маленький ребенок, которому трудно, страшно и больно, особенно когда я устала, вымоталась, не справляюсь, уже точка кипения и меня срывает, я прям вылетаю из позиции взрослого…. И не могу себя взять в руки, а потому что детство провалено, из яслей в солдаты, и практически не было чувства защищенности, не было этого «контенирования» и мой маленький ребенок не вырос, он сидит внутри меня… и ему правда трудно и больно. Многие мои запретители благополучно вытекают из этой истории: сама разберусь, сама справлюсь, просить стыдно, а что подумают люди, мне не дадут, дают другим и поженились вопреки, подожди для себя пожить успеешь, надо спасти нуждающихся, не ходи гулять полежи, отдохни, нам же еще дела решать, купишь себе, но как ни будь в следующий раз, когда будет денежек побольше, у тебя вечно глобальные планы, но ничего не получится, там столько всего надо (голос родни). В подоле принесешь, тоже было, отец был старых устоев, что до свадьбы держимся только за ручку. А потом так как с молодыми людьми чаще складывалась дружба-дружба, а не отношения, то и прилипли запретители-комплексы: что не достаточно хороша собой, значит и мне надо искать мужичка подстать, да попроще… нашла блин, а раз не так хороша то и нечего по салон ходить и о массажистах мечтать! Вот и тащу всё на себе, мужичка, дом, быт, ребенка, ещё и на работу выйду, запашу как лошадь, и комплексы – запретители все при мне в рюкзачке…. Я всё это признаю, прощаю и понимаю, но
    Я НЕ ХОЧУ ДАЛЬШЕ ТАК ЖИТЬ.
    ПОЭТОМУ РАЗРЕШАЮ СЕБЕ:
    Быть женщиной, красоткой, умной, интересной, любимой и желанной, о которой будут заботиться, желать и понимать! Которую будут любить, и ценить, носить на руках! Разрешаю себе полюбить себя, признать в себе красоту, у меня прекрасные глаза и чувственные губы, я стройная и спортивная, я умная и образованная, коммуникабельная, внутри меня зарыт клад желаний, увлечений, интересов и возможностей! Лето показало, что и с ребенком я очень интересная и привлекательная! Я целеустремленная! Я достойна лучшего! Я прекрасная женщина, я имею право просить и должна получать! Моё мнение ценно для меня! Я старшая для себя, не для других! Не мне не дают, это я не могу брать, но теперь буду брать, хочу, готова! В моей реальности есть деньги! Женское счастье не зависит от возраста! И конечно же я достойна всего того, чего достойны женщины! Да будет так! Пишу прям и стараюсь верить всей душой, надо поверить, другие пути уже испробованы… а я хочу жить сейчас в согласии и любви!
    3. Переводим в «+» своё Я. Вот только в этот раз до меня добралась информация про «+» и «-» и про «брать-давать», в прошлые разы прям не ложилось, я прослушивала по нескольку раз и бес толку, так и не допёрла до сути, и вот ещё одно спасибо Жанна, донесла!!!
    Так как моя жизнь сильно разделилась на до рождения ребенка и после, и до неузнаваемости поменялась я, то решила составить две схемы:
    БЫЛО: Я+, Свои-, Чужие +(редко-), Дело+++.
    СЕЙЧАС: Я-, Свои-, Чужие +/- (попеременно), Дело- (я сижу дома в декрете).
    Поняла, почему Я в «-», буду переводить в большой «+» и своих к «+» подтягивать.
    «Брать-Давать» там беда…. Брать себе: плохо получается, можно сказать не могу. Давать другим: это я с радостью, причем всё и без разбора, и что есть и чего нет. Брать от других: вообще беру, но все время что-то даю обратно, чувство долга меня прям, преследует, мне всех за все надо отблагодарить, иначе не могу до конца принять. И даже приняв не могу себе дать, большинство на себя не использую, либо дарю либо оно еще отстаивается и отлеживается по пол года…. В общем кошмар….. Всё поняла что не права буду исправлять.
    Еще на меня свалилось понимание некой системы в моей жизни, у меня всё на грани или хорошо или плохо, или люблю или ненавижу, сотрудников или ценю и хвалю или готова убить и уволить, друзей люблю и готова горы свернуть и засыпать подарками благами, или вообще хочется к чертям собачим всех удалить из телефона, закрыть соц сети, послать и уехать в другой город жить, до невыносимости и невозможности. В периоды сильного раздражения или стресса у меня возникает дикое желание все начать с 0, с чистого листа, заново, на новой работе, с другими людьми, в другом обществе (я прям раньше помню, борола это желание в себе большим усилием, и конечно в итоге никогда так не поступала, работала на последнем месте 6,5 лет, замужем 10 лет, с 2,5 летнего возраста живу в одной и той же квартире, друзья у меня – на горшок вместе ходили))) Но что это за импульсы во мне? Откуда они берутся? За последние года 3 они по утихли, но я их боюсь, и хотела бы понять за какие ниточки меня задевают ситуации, что я так реагирую? И даже в мелочах, вот телефон отличный, программы чето там жрут, память глючит, понимаю что надо всего лишь переписать контакты, скопировать фото и отнести туда где его почистят, но я этого не делаю, хожу и твержу что мне нужен новый телефон. Жанн буду очень благодарна если ты мне этот момент разъяснишь!???
    4.Сектора в которых мне необходима помощь:
    *секс, развлечения(досуг), семейный отдых(путешествия), финансовые бытовые нужды хотелось бы расширить, квартира, машина и быт. Блииин да это почти всё просело….
    Жанна отдельный вопрос: как ты полечила Развлечения, досуг, как смогла принять и закрыть???????? Я чуть не плакала после твоих слов… да блин вот эта зараза не долюбленность, чувство одиночества, что что-то не додали…. Как от него избавиться???? Мне с этим чувством очень тяжело. Поделись пожалуйста, может какие то техники есть?
    5. Мужчина моих потребностей:
    *Какие сферы жизни проседают: секс – его мало и он никакой, наверное в моей голове столько обиды на мужа, что ни мозг ни тело возбуждению с ним не подлежат, быт – бесит синдром золушки, я очень люблю порядок и чистоту, но вокруг меня все наводят хаос, а я за ними хожу и убираю, уже дергается второй глаз, нужна помощь! Няня, домработница, повар – всех надо! Финансы причем все, мне не хватает денег лично на себя, на путешествия, которых я очень хочу, на свою квартиру, машину, дачу, свои хобби, а еще на образование и своё дело. Очень хочу свой бизнес! И вот не скажу что я бедно живу, просто как назло, как только я открываю рот что мне бы сейчас вложить в себя столько то… сразу что то происходит и деньги уходят на другое, более важное и экстренное. А муж мне говорит, ну малыш что сделаешь, потом ещё отложим…. И так я жду и жду! Я Ждун черт побери….. Развлечения и семейный отдых, всегда мечтала о приятных семейных поездках, муж, я , ребенок, но все наши начинания заканчиваются скандалами и вечно недовольным всем мужем… в итоге совместное время препровождения не доставляет того удовольствия… все возвращаются домой с фразой «лучше бы дома сидели», и вот как эту дыру закрыть без мужа не знаю??? С развлечениями та же история чаще всего, а еще чаще он предпочитает свои посиделки в гараже, а если я одна с девочками, то разорвет мой телефон звонками и в общем опять мне не в кайф. Что это? Муж такой? Или во мне какой-то запретитель? Хотя я до замужества никогда не отказывала себе в погулять))))
    *В каком сегменте мне не хватает помощи: быт, воспитание ребенка, развлечения, путешествия, секс и финансы.
    *Под какую задачу мне нужна помощь: Разгрузить себя от бесконечной рутины и быта. Задача воспитать сына в полноценной семье и чтобы был достойный пример мужчины рядом, чтобы он чувствовал отца рядом, пример, опору и поддержку. Задача открыть свой бизнес и ни от кого не зависеть, работать так чтобы видеть сына и уделять ему время, чтобы хватало и на семью и на себя любимую)
    *От чего я не буду отказываться: ото всего остального.
    *От чего я могу отказаться: от развлечений.
    *Почему не прошу помощи у других: прошу, но боюсь, что откажут, или не поддержат, тогда почувствую себя не нужной, не достойной.
    *Как ощущаю себя, когда заявляю о своих желаниях: если прошу у мужа или у близких, у меня какое то чувство вины появляется, что я к примеру прошу что-то мне купить, а денег мало… чувствую себя какой то подлизой в этот момент, потому что начинаю оправдываться сама и объяснять зачем мне эта вещь нужна…. даже если я эту вещь уже 3 года жду. Или вот когда отпрашиваюсь с подругами увидеться, чувство вины, что оставлю сына на бабушку, что я поступаю не правильно, не достойно. Вот вроде прошу и пытаюсь брать, но все как то корявенько… с осадочком. А хочу чтоб легко стало!
    *Чего именно я не умею в отношении просьб: не умею принимать.
    *Чувствую ли я, что буду кому-то должна: да всегда чувствую, что должна.
    *Зачем удерживаю старое: Потому что дура и трусиха! Я удерживаю старое, потому что очень привыкла к нему, в каком то смысле, для меня это хоть и нездоровые на понятные отношения, я знаю его как облупленного и мне с этим пониманием комфортно… а еще мне его жалко и себя жалко…. 10 лет ради чего? Чтобы все разрушить…. Да и он пашет как лошадь уже без здоровья остался… он не плохой мужик, вот если бы не был таким вечно грубым, вспыльчивым, агрессивным, то жить то можно и нормально можно жить! Но я понимаю что не изменится, а когда на меня муж начинает орать или грубо разговаривать в магазине или в парке… да пипец я сквозь землю ухожу от стыда… и больше не могу это терпеть, и не могу и боюсь остаться одна; боюсь сына воспитывать одна, не хочу чтобы он рос без отца, боюсь не справиться не потянуть нового мужчину, не настолько хороша и умна, ещё и курю, боюсь если останусь одна не справлюсь, не хватит средств для жизни и воспитания ребенка, а еще боюсь что придет человек еще хуже, потому что уже возраст и боюсь броситься не пойми на кого, от безысходности.
    Мне кажется я еще вернусь к этому вопросу, что то я не договариваю сама себе…. Но что?!
    6. Метла! Обожаю! Раньше огромными мешками передавала в деревню шмотки, годика 1,5 я ленилась и так захламилась…. Кошмар…. с весны стала все выметать, выбрасывать, отдавать, продавать, дарить и т.д. Недели три назад выбросила гору, и это действительно отдает ресурс обратно, потому как с каждым вынесенным пакетом, и с каждой открытой доступной и разобранной полочкой, легче дышится, видится и мысли как то в порядочек приводятся… но сейчас для чистоты выполнения, выбросила старые шмоточки. Куда сложнее с миллионом блокнотиков и миллиардом клачков бумажечек с полезной и безполезной информацией…. Вот как это разобрать…хз… сколько раз садилась, плевалась и все назад запихивала. Буду дальше выметать!

    Елизавета НикишинаPosted on2:40 дп - Окт 30, 2017

    Возникли вопросы:
    1. Не хочется заставлять ребенка постоянно делать так, как я хочу. А вот уборка, это как я хочу? Я сама ее реально ненавижу. Или как по другому объяснить, что это надо?
    2.По поводу разрешителей. Что надо просить, т.к. это побуждает к развитию. А что, если человек не заинтересован в развитии? Что если он четко живет в убеждении, что развиваться в этой стране нереально. Я начала просить прямо, в ответ услышала, что теперь только и делаю, что прошу, и что стала потребителем. Хотя я всего-то реально не так много попросила, там помочь, здесь, по мелочи, все в его возможностях и не очень обременительные задачи.
    3. Жанна, вот ты говоришь заложена забота, включается автоматически, а то если наоборот, ну вот не включается забота. Или может есть, а я как-то не так вижу. У меня такое ощущение, что я мужик, все тяну, все тащу, ищу развития, способы заработка, думаю о ремонте, о вложениях финансов, о том, как удобно обустроить жизнь. А он требует внимания, требует романтики, требует чтобы я везде и все успевала. А я вот уже сейчас честно сама себе признаюсь, что кайфую от работы. Реально, когда с головой в нее зарываюсь, очень люблю. Люблю учиться и в связи с моей медлительностью это у меня занимает огромное количество времени. И вот кстати по типажам мужским я реально от конфликтов замираю, ухожу, сливаюсь и т.д. Как будто я мегамозг)))))
    4.Вот кстати дошли до собственного я, мне муж постоянно кидает претензию, что я на работе всем делаю хорошо, а про него вообще не помню. И это действительно так, я сейчас это понимаю. Вот опять же, что за ерунда многое мужское на меня ложится.
    5.И еще комментарий-вопрос по поводу потребностей. Сегодня сказала во время беседы с мужем, ну как же, есть разные люди и потребности разные. Видимо зря, прямо распирало меня на разъяснить ему свою точку зрения. Говорю, мол, люди разные и потребности разные. Он завел разговор в очередной раз про то, что ему нужно от меня. Так вот, говорю, что женщины разные и одна может хочет болтать часами, а второй секс нужен, а третьей деньги. Люди же все разные. А он мне в ответ, да нифига. Все потребности одинаковые, есть мол категория продажных женщин, которые с кем угодно, хоть со средним полом, лишь бы за бабки, такие мол и помирают в одиночестве от жадности. И ни одна нормальная женщина с маленьким лысым и толстым жить не будет, какой бы внутренний мир у него не был. Тут у меня уши-то и завяли. Сижу и понимаю, что блин а я то денег тоже хочу, ну что я все на себе тащу, мне же это важно. И прям выть захотелось.
    6.Еще вопрос, по поводу уточнения, что муж не обязан знать где и чем я восполняю свои потребности. Хорошо, а если узнает, если увидит что сосед мусор выносит? Это же скандал будет. И я, например, про другой вариант спрашивала. Вот например хочу с подружками оторваться, погулять, потанцевать, а он ни в какую. Нельзя, сиди дома, нечего тебе там делать. Или пошли с моими друзьями например в караоке. Я петь терпеть не могу, это раз, во вторых друзей его нытиков тоже не перевариваю. Что делать-то? И тут же еще мысль накладывается, а с какой собственно стати сосед вообще должен мне просто так мусор выносить? Я-то ему в ответ делать ничего не собираюсь, а если он этой системы не знает, что будет чего-то ждать в ответ???? То есть я буду ему должна…. Пока в голове не укладывается….. И как кстати найти равновесие между даю/беру, вот это наверное для меня самое сложное.

    Сейчас все хожу и брожу кругами вокруг компьютера и пытаюсь себя в кучу собрать и не находить себе других дел, а они все находятся и находятся…Уже просто силой себя оттаскиваю…
    Так, ура, села)))))
    Итак моё домашнее задание:
    1. Хочу/запретители/разрешители
    Действительно, прямо по пунктам.
    *Хочу быть женщиной, в полном смысле слова. Устала тянуть на себе и быть инициатором, ну совсем это не моё, хочу хоть пополам быть ведомой, а не ведущей. Хочу ощущать себя как за каменной стеной. Никогда не было ощущения, что что бы ни случилось, я виновата, не я, что есть плечо и спина и мне там за ней тепло, хорошо, уверенно, спокойно. Запретители. Ой как-то тут все в кучу слилось. Ну не могу я быть женщиной, настоящие женщины так как я не выглядят. А раз так не выглядят, значит и отношение к такому внешнему виду получай, Лиза, соответствующее. Если будешь как за каменной стеной, но не сможешь “рулить” когда захочешь. А тебе же это тоже важно. Надо же вожжи только в своих руках держать. Ой, дела…. Вылезает)))) Разрешители. Так, с этим еще сложнее. Как же я могу себе это разрешить? Боюсь ахалай-махалай не подействует… Так… Наверное во мне все же есть достоинства и я смогу их найти и не буду себя больше так чувствовать и вести. Блииин… ужас, сижу опять планирую вместо того, чтобы сделать. А если напишу а сама в это верить не буду????? Так, соберись, тряпка)))) Ты можешь быть женщиной, настоящей, ты такой родилась и можешь ей быть!!!
    *Хочу внимания. Затрудняюсь с определением что такое внимание мужчины к женщине. Уж точно не хочу, чтобы постоянно находился рядом, держал за ручку и расспрашивал как дела, что нового и т.д. Подарки и забота идут отдельными пунктами… А что еще такое внимание… Не понимаю….
    *Хочу подарков. Подарков…. Хм…… Сейчас поймала себя на мысли, что внутри себя отговариваю… Что я же не, как это правильно, с небольшими запросами же, скромная. А вторая внутри сидит и буквально верещит, Дура!!!! Ты ж мечтаешь об айфоне новом, чтобы фото для работы делать с телефона в один клик, неужели тебе не будет приятно, если ты не сама на него пахать как обычно будешь, а тебе его подарят????? А ведь и правда, будет чертовски приятно, да, хочу!!!!!! Хочу подарков!!!!!! Запретители. Это стыдно. Стыдно выпрашивать, стыдно вообще высовываться и говорить, что ты чего-то хочешь. Все пальцами тыкать будут и вообще скажут, что оборзела, зажралась. Надо быть скромнее, ближе к народу. Чем меньше запросы, тем больше людей по головке погладят и не будут осуждать. Вот это да, сама в шоке, что пишу это…. Разрешители: так, снова стопор… Лиза, ты можешь принимать подарки, если тебе их делают, значит ты уже заслужила.
    *Хочу денег и заботы. Да, хочу и денег и заботы. Хочу больше никогда не сидеть без света в квартире. Хочу, чтобы всегда и на все хватало. Я не хочу миллиарды, но простите, да хочу доделать ремонт, машину, и дальше планы будут, когда это получу. Поэтому да, хочу денег! И заботы хочу, хочу ёлки-палки , чтобы взяли за ручку и отвели к стоматологу, потому что блин боюсь я его, страшного врача с жуткой машинкой в руках!!!! И хочу хоть иногда быть маленькой и чтобы обо мне заботились, а не я!!!! Запретители. Быть маленькой стыдно, не уметь о себе заботиться тоже стыдно. Тридцать лет, взрослая лошадь, а хочешь кому-то на шею сесть и поехать, позор…. А деньги тебе зачем? Это же роскошь, тебе не нужно и так обойдешься, и вообще стыдно быть богатым. Ты посмотри какое отношение у всех окружающих к людям, которые больше них зарабатывают. Так что сиди и не высовывайся! Разрешители. Так, Лиза, выкинь уже эти грабли, да, ты взрослая, но имеешь полное право на слабости и заботу, ты женщина и можешь это получать!!!! Деньги – это не мера статуса или положения в обществе, деньги – это способ достигнуть своих желаний, а ты хочешь, чтобы они исполнились. Так что получать их твоя прямая обязанность.
    *Хочу, чтобы меня понимали. Да. У меня есть своя позиция по жизни, свои взгляды. И хочу, чтобы их понимали, даже если не согласны, то не пытались меня переделать, а просто понимали, как я смотрю на вещи. Запретители. Мне кажется, что я настолько мелкая и незначительная, что людям даже задуматься в мою сторону иногда неинтересно совсем, не говоря уже о том, чтобы выслушать и понять. Мама всю жизнь втирает всем свое мнение?
    И где она теперь? Одна и несчастна. Разрешители. У меня есть собственное мнение и оно интересное. Я могу высказывать его смелее.
    *Хочу, чтобы с ним было интересно. Да, хочу. Я хочу, чтобы с мужчиной было о чем поговорить. И узнать что-то новое и полезное, может пофилософствовать немного, послушать его точку зрения, его взгляды на проблемы. Мне вообще очень интересно слушать умных мужчин, это почти как такой медленный оргазм что ли))))) а еще люблю просто молча наблюдать за их деятельностью, это тоже классно, хочу… Запретители. Рядом с умным мужчиной будешь чувствовать себя дурой, потому, что действительно дура, не начитана, не эрудирована, и в школе училась плохо последние два класса… фууу… позорище…. мысли плохо строишь, и еще хуже излагаешь, так что, опять к нашим баранам, сиди и не высовывайся. Вот. Разрешители. Я достойна иметь рядом с собой умного интересного мужчину.
    *Страсти хочу…. Ой как хочу, жить без нее не могу…. Запретители: толстых и некрасивых никто не хочет. Разрешители. А тут ступор. Не могу представить, что это можно вообще хотеть. Хотя муж хочет. Регулярно. Странно, в голове не укладывается. Ладно, пока перепишу, видимо пойму чуть позже: женское счастье не зависит от объема талии, у меня есть подруга, которая весит почти 180кг, муж целует и подарки дарит и хочет и все на свете у нее есть. Так что не зависит, уж точно.
    *Хочу научиться поддерживать баланс отдавать/получать, осознать свою ценность, разобраться в типажах и понять с каким мне будет хорошо.
    *Хочу перестать удерживать старую жизнь и войти в новую, счастливую. Запретители. В старой удобно и понятно и можно сидеть в своей ракушке. Ракушка способ отдохнуть, т.к. просто так разрешить себе отдыхать не могу, стыдно сидеть и ничего не делать. Поэтому вижу выстроила себе схему, что я толстая и некрасивая, просто чтобы сбегать от общества, от плохих людей. Мой отдых – это уединение. Разрешители. Ты можешь отдыхать сколько тебе захочется. Работать – не значит стоять у станка от зари до зари. Можно зарабатывать любимым делом, при этом затрачивая меньше сил, такое возможно. Тем более женщине.

    Ну вот, это пока то, что первое пришло в голову.

    2.Так, моё Я. (Я-,свои-, чужие +, дело -(но в последнее время дело начало выравниваться в плюс, видимо есть изменения).

    3.По поводу брать и отдавать. Тут тоже беда полная. Отдаю много, в основном чужим. От своих беру. Много или нет оценить не могу. Но судя по тому, что просить не умею, и пытаюсь всегда сама, то видимо беру мало. Только муж бедный отдувался за все за это. Теперь вижу, понимаю. Но по прежнему в голове не укладывается, как это брать у него а отдавать, да можно еще и другим и то, что могу с избытком. Муж всегда требует, чтобы отдавала ему и именно то, что он требует.

    4. Сегментация, где мне нужна помощь.
    Быт – ненавижу его, тошнит от уборки, стирки, глажки. Хочу помощи, а лучше домработницу.
    Финансы – не нужно золотых гор, но бытовые нужды хочу с себя снять.
    Хобби хочу совместное, например путешествия в самую глушь нашей планеты и там сидеть медитировать в тишине)))))) Например фотосьемка природная, ушли из цивилизации, взяли с собой фотоаппараты, залезли на скалу с водопадом и кайфуем, класс!
    И секс, хотя не знаю, мне кажется не расстроюсь, если его много не будет. Главное качество, а не количество. Остальное могу организовать себе спокойно сама.

    6. Мужчина моих потребностей.
    *Какие сферы моей жизни проседают. Проседает очень сильно быт, т.к. не люблю, застрелите меня, но и пока не зарабатываю, чтобы спокойно восполнить наемным человеком. Но постоянно чувствую себя ленивой гадиной, которая ничего делать не хочет, как бы не делаю, и виновата очень. Проседают финансы. Наворотила, теперь разгребаю. Много долгов, закрываю, но если бы была поддержка, быстрее бы справилась. Проседает работа, т.к. видимо нельзя построить нормальный бизнес, не имея и не зная как строить личные отношения. Опять не знаю, не понимаю, глупая.
    *Где нужна помощь. Тут все просто, в быту и в финансах. А видимо можно обобщить в финансах, если бы они были, сразу отвечу и на следующий вопрос, сама бы себе закрыла все остальные сферы. И еще в бизнесе, но тут скорее вижу партнерство с мужчиной, а не с мужем.
    *Задачи: доделать ремонт, купить машину, выдохнуть, расслабиться, отпуск!!!!! хочу в отпуск!!!!!
    *От чего не буду отказываться никогда? От своей работы, люблю ее безумно, жить без нее не могу. И дочь, хочу и буду больше времени проводить с ней. Еще учеба и развитие для меня важны, покой нам только снится)))) И еще не готова отказаться от собственного пространства, мне реально нужно, чтобы меня не учили жить, не долбали, не читали морали.
    *От чего могу отказаться? Да в принципе все остальное могу обеспечить себе сама и меня это не будет беспокоить или расстраивать.
    *Почему не прошу помощи у других? Это стыдно, как будто автоматически признаю себя недочеловеком, недосамостоятельной, недоразвитой что-ли. И самой быстрее, чем пока дождешься и допросишься. Уже много писала выше, не буду повторяться.
    *Как ощущаю себя, когда заявляю о своих желаниях. Да никак. Меня не слышат. Даже иногда говорю, вроде не шепчу, но реально люди не слышат. Даже иногда кажется, что я молчала, никто даже не поворачивается, не говоря уж об ответах. А когда говорю мужу, такое ощущение, что прошу какой-то манны небесной у простого человека.
    *Чего не умею в отношении просьб? Открывать рот и говорить))))) но уже исправляюсь потихоньку, теперь надо учиться делать это правильно.
    *Да, чувствую, что я все время и всем должна. И долги все растут и растут….
    *И самый сложный вопрос, зачем я удерживаю старое…. Смотря что. Касаемо внешнего вида уже писала. Мужчину зачем удерживаю? Да боюсь, что другого больше не будет, что останусь одна. Как мама. Что нарвусь на кого-то еще хуже, ведь этот не так уж и плох, если посмотреть внимательнее, есть плюсы. Еще может быть думаю, что возможно еще все исправить. Закрадывается мысль, что живу иллюзиями и мне так комфортно. И не хочу признавать правду. А правда в том, что в моей голове я никому не нужна, а на самом деле нужна и многим. И самое наверное главное, это страх, что я не достойна большего, что плохо выгляжу, что никто не обратит на меня внимание. Что мой удел как раз такие. Хотя нет, не сходится. И еще наверное скорее вот так: мой муж занимается спортом с 16 лет, ходит в качалку, имеет супер мышцы, и всех оценивает только по этому критерию. И наверное я с ним по тому, что несмотря на все мое уродство, он со мной рядом, не бросил, не отвернулся и по своему любит. И сейчас в голову пришло, что я с ним из-за этого. Что он не бросил меня и не отвернулся, когда я растолстела. (это уже надо детство смотреть, я писала в самом первом задании, где надо было про себя историю написать).В общем из благодарности. Вот. Я в шоке….

    И последнее задание выполняю уже второй месяц, полностью переворачиваю квартиру и выношу и выношу и выношу. Классно, новое пространство, новые мысли, я даже к уборке изменила отношение и классифицировала на то, что хочу делать и что не хочу делать.

    Наталия МорозоваPosted on8:32 пп - Окт 28, 2017

    1.Мои хочу: все, что в списке и еще, чтобы ценили меня и то, что я делаю, чувствовать себя нужной. Мои запретители: Сама разберусь, сама справлюсь,нет денег, никому нет дела до моих проблем,что обо мне подумают,просить унизительно и стыдно, другим дадут, а мне нет, упустишь этого, другого может не быть.Мои разрешители:Я достойна получать помощь, в моей реальности есть деньги, женщина имеет право просить, я достойна иметь все то, что мне нужно,мое мнение ценно для меня, что ни делается, все к лучшему, не мне не дадут, это я не могу брать. Вообще я не могу сказать, что я никого ни о чем не прошу, я прошу мужчин о помощи и бытовой и материальной, но чаще всего при этом чувствую себя или неловко, или думаю, что я теперь им что-то за это должна, и только если в этот момент нахожусь в хорошем плюсе, просто получаю от этого кайф и никаких дурацких мыслей и чувств не испытываю.
    3.У меня минус во всех четырех секторах. Что касается”Я”здесь постоянно колебания, и от того насколько Я+, зависит насколько в плюсе Свои, Чужие и Дело. Чем больше я в плюсе, тем лучше дела на работе и тем больше доверяю другим. В сильном минусе у меня бывают чужие. Я никому не доверяю, в смысле, что очень осторожно иду на сближение и впускаю в свое пространство, стараюсь быть милой, но при этом держать дистанцию.Сейчас я стараюсь контролировать свое внутреннее состояние, держать свою самооценку в стабильном плюсовом состоянии независимо от того, что происходит вокруг меня, не принимаю все на свой счет не позволяю кому-то выбить меня из колеи.
    4.Сферы жизни, в которых мне нужен мужчина:Секс, развлечение, досуг, финансовые и бытовые нужды.Конечно я могла бы и сама себя развлекать, если бы хватало на это денег. Но иногда дело не только в деньгах, а именно в том с кем ты проводишь время.Я от природы так устроена, что мне скучно куда-то ходить одной, мне обязательно нужна компания, но компания из одного человека. От больших компаний я устаю.И желательно, чтобы этот человек был из разряда “Свой”, тогда мне будет уютно, комфортно и расслабленно. А если человек пока еще из разряда”Чужой”,то я буду чувствовать себя напряжно.
    5.Метлу делаю периодически. Последний раз делала летом. Два раза. Первый раз отдала ненужную одежду, второй -обувь и сумки.И тут же обновился гардероб!)))

    gale026Posted on3:16 пп - Окт 28, 2017

    Мои хочу
    – Хочу быть женщиной, больше любить и баловать себя. Как мне кажется, готова сдать все брозды правления в чужие заботливые и хозяйственные руки, которые смогут приумножить имеющееся.
    – внимания и заботы в меру, не много не мало. Так, что бы и контроля не было жесткого и что бы не забывали про меня. Двести раз не напоминали, что шапку надо надеть, и не приказывали, что есть пора идти.
    -Подарков без просьб
    – денег, а их много не бывает.
    – Хочу любить и быть любимой,
    – хочу развиваться и расти.
    – Хочу научится разбираться в мужчинах и манипулировать ими, а так же пользоваться этими знаниями в жизни.

    Запретители
    – чужие голоса в голове
    – Да ты страшная и никому не нужна, ты ни чего не умеешь, в жизни ничего не добьешься, вечно ты всякую чушь говоришь.
    – другие лучше меня

    Разрешители

    Я ПОЗВОЛЯЮ СЕБЕ БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ И ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ВСЕМИ БЛАГАМИ, КОТОРЫХ МЫ ДОСТОЙНЫ.
    – Я сделала себя сама
    – раз дают, значит достойна
    – кто то сделал, получил, смог больше чем я, молодец – но и мне грех жаловаться. Я не хуже и не лучше других, просто может еще что то не поняла и не осознала.
    -Женское счастье не зависит от возраста
    – Будет и на моей улице праздник
    – И вообще у меня все отлично, люди мне постоянно завидуют.
    ____________________________________________________________________
    Переводим в плюс собственное Я
    Вроде везде с переменным успехом, но больше в плюс. Вот над этим плюсом и будим дальше работать.
    Я верю и доверяю людям. Считаю, что каждый имеет право на собственное мнение (даже если оно с моим не совпадает), жизнь и ошибки.
    Надо прокачивать уверенность в себе. Очень надо.
    ________________________________________________________
    Сектора
    Конечно, хочется, что бы он был универсальный, но если нет, то для меня важно
    Финансы, развитие,работа, интересы, секс, ребенок. раньше всегда секс и ребенок стояли на первом месте.
    потом уже все остальное

    Мужчина моих потребностей.

    1. Хочу мужчину для финансовой поддержки, нет он не должен меня содержать, но и не должен заглядывать мне в рот. Я не хочу себе в чем то отказывать из из за того, что он не сможет оплатить за двоих, а одна или с подружкой я не хочу. Соответственно когда есть финансы есть и на что делать подарки. Дешевые подарки от своих мужчин не люблю. Он должен быть грамотным и умным, помогать советом, рекомендацией и делом. Если пообещал должен выполнять. Секс, хотя с ним у меня никогда проблем не было. На лево идти не хочется но и без него жить скорее всего не смогу.
    Семья, хочу крепкую и счастливую семью.
    Раньше мне надо было, что бы мужик возле меня сидел и все свое свободное время со мной проводил, теперь научилась жить и без них, хотя вернее наверно больше любить себя, а он пусть делом занимается а не под юбкой сидит. Так мне кажется и развитие и рост и интересы будут. У каждого должна быть и своя жизнь.
    не буду отказываться от себя, своей семьи и друзей.
    Иногда прошу и даже не задумываюсь, все само собой получается, как будто так и надо. А иногда стыдно просить, так как кажется, что это обуза для других. Не люблю просить или напоминать дважды или трижды. Если ему это не надо не хочу навязываться и упрашивать – срабатывает ВСЕ МОГУ САМА.
    Заявляя о своих желаниях часто остерегаюсь того, что они не правильные, глупые и т.д. а еще хуже если кто то скажет, что это не реально, неправильно и вывалит кучу негатива.
    Чувствую ли я, что буду кому то должна, скорее нет, чем да, но считаю, что должна быть благодарной.
    Старое мне кажется я не удерживаю, все стараюсь отпускать.

    Техника метла выполнена. Тоже очень нравится техника Мари Конде.

      gale026Posted on3:23 пп - Окт 28, 2017

      запрос на тренинг.
      Сделать себе перезагрузку.
      Чаще начинают посещать мысли, что и в правду с моим характером со мной никто жить не будет. А это не правда
      Разобраться в мужчинах, научиться с ними правильно общаться, что бы больше давали, чем брали.
      Дать себе пинок в светлое Будущее.
      Мне стало хорошо жить одной, и это стало пугать, ведь я так всегда любила мужчин.

      Жанна, честно скажу, прям какой то саботаж был по отчету – пишу его с 10 утра. и все и все отвлекали. Но главное, что написала.

    Ольга ПоповаPosted on10:07 дп - Окт 28, 2017

    Мужчина моих потребностей.
    Посмотрела и увидела, что у меня многие сферы проседают .
    Решила остановиться на тех, которые если их решить, то остальное все выстроится. (По моему мнению)
    Это – Финансовые и бытовые нужды, Секс,машина нужна, квартира.
    Помощь нужна, чтобы я могла пройти обучение и вести сама мастер-классы.
    Я не буду отказываться от своих интересных идей, затей. хочу поменять стиль., хочу путешествовать.
    от чего могу отказаться.От своей работы, продажа стройматериалов.
    Почему я не прошу помощи у других. Мне не удобно, что я буду выглядеть несостоятельно в глазах других. Мне это унизительно. Тяжело просить деньги. Был негативный опыт.Когда мужчина не дал денег на платье. Хотя потом у друга просила, он давал. Сейчас прорабатываю этот вопрос с коучем. Но пока никак.
    Как я себя ощущаю, когда заявляю о своих желаниях.
    Боюсь думать о чем то большом. О вилле с видом на мор мечтаю. но сердце сжимается. Программа: недостойна.
    В отношении просьб не умею. взять просто и спросить.
    Зачем я удерживаю старое
    .В отношении мужчин. мне легче сидеть, потому как не знаю как выстроить отношения. Хотя вокруг достаточно свободных мужчин. И если грамотно подойти, а я им симпатична и интересна, то можно прекрасно с ними общаться. Боюсь испортить
    все.
    Почему у меня нет изменений?
    Потому что я боюсь отношений. потому что я не смогу зацепить и взаимодействовать с самодостаточным мужчиной. Либо, зацепить смогу, а взаимодействовать нет. (так часто бывает).
    Почему нет денег?
    Не могу распоряжаться. за что мне могут оплатить большую сумму? Откуда ко мне придет большая сумма?

    Несмотря на то, что недавно разбирала шкафы, обувь выкинула, пальто подруге отдала (она довольна).

    Alla GoltsovaPosted on6:30 пп - Окт 26, 2017

    мои хочу: быть ценной, быть желанной, быть востребованной, быть легкой, денег и заботы, не чувствовать себя “неудобно”, когда дают.
    —————-
    мне непонятно, как так происходит,не могу уложить себя в эту схему.
    почти всю жизнь была ” маленькой девочкой” с кучей претензий к мужчинам – и мне ого-го-го сколько давали и жениться хотели, и воевали за меня и тд.
    я не просила, давали сами. при этом я всегда чувствовала себя “неудобно”, как будто недостойна, страдала.
    поэтому для меня Я сама, Я справлюсь – скорее бонус и достижение. и я вынуждена была такой стать, т к “давание” уменьшилось. и я повзрослела, и стала сильнее. Очень этому рада. Давать стали гораздо меньше, но мне хватает.
    Запретители- родители : я лучше знаю как тебе надо; ты сама не справишься; ты устала; бедненькая, полежи; деньги – это стыдно; что люди скажут; ты должна быть хорошей девочкой; я не достойна; другие лучше знают, могут, умеют; не уверена в себе; не смогу, не получится; просить не умею (давали же всегда сами);

    Разрешители: я достойна, я могу, я ценна, могу брать ОСОЗНАННО, четкие личные границы; не хочу – не делаю; делаю – это хорошо, важно и ценно; в моей реальности есть интересное дело и достойные ему деньги.

    Вот как это? у меня низкая самооценка, неуверенность в себе, неумение брать и просить. и при этом – самые яркие харизматичные сильные мужики – мои. наверное, ими свое “меня нет” закрывала. теперь стала сама у себя – и они отвалили)) два из них – мои мужья, они рядом, но друзья. не представляю кто и куда может после них прийти? понимаю, что это – запретитель.

    ? вопрос по поводу Баланса. не поверю, что Ваш сосед, Жанна, выносит мусор – и Вы ему ничего не отдаете взамен. между людьми должен быть взаимообмен, закон обмена энергией. это услуга ( или работа) – она должна быть оплачена. разве нет?

    Стратегия: я -, свои+, чужие+, работа-
    —————————————————————-
    Сегментация: Жанна, моя ситуация с работой, учебой и тд похожа на Вашу. сначала мой муж хотел, чтобы я 24 часа в сутки была с ним. долгий период он закрывал ВСЕ части колесика ( так бывает)). было счастье! потом забрал меня с любимой работы, перед жестким выбором поставил: или семья, или работа. я выбрала семью. а через время уже я хотела, чтобы он со мной был 24 часа в сутки. наши семья пострадала)) теперь я как птица Феникс – из пеплв, сегмент работы в-. и семья в-.
    так что, нужна забота, финансы, секс.

    Ни от какой из сфер своей жизни я отказываться не хочу.

    Когда прошу – не уверена, что дадут, боюсь отказа.

    Моя задача – наработать уверенность в себе и, чтобы мое дело стало приносить 5 тыс дол/мес.

    Метлу сделала.

    Валентина КоломинаPosted on5:28 пп - Окт 26, 2017

    Мои хочу всё перечисленные в таблице. Запретители: я же не работаю, а муж устаёт и тут я со своими бесконечными просьбами, денег на всё не хватает и ему тоже что-то надо купить, а я тяну большую часть зарплаты на свои нужды. Не прошу что-то крупное, т.к. не хочу унижать мужа, он итак многое делает, не воровать же он пойдёт на эти мои просьбы. Должна сама справиться, заработать. Разрешители: в моей реальности есть деньги, женщина может иметь то, что захочет.

    Насчет минусов по разному бывает, бывает, что я в плюсе, а все остальные в минусе. Бывает в минусе Я, близкие, а чужие в плюсе или вообще всё в минусе. Дело вообще в минусе полном.

    Сектора. Сейчас нужно закрыть многие сектора, финансовые нужды (квартира, машина, быт, учёба, интересы) хочется что бы были совместные интересы у нас с мужем , что бы у меня появилось дело, что бы у нас родились дети. В этих секторах мне нужна помощь. Финансовый сектор провисает, но не в минусе. В минусе сектор Дело, его нет, а хочется что бы появился. Сектор Дети в минусе. Сектора интересы, развитие, хобби закрываю сама ( самостоятельно нахожу себе курсы, хобби), но при помощи финансовой от мужа. Отказаться могу от того что бы мой муж посещал моих родителей, общался с ними. Но мне нужна помощь финансовая, когда они болеют или для ремонта в их квартире. Знакомых я часто прошу о помощи, помогают чем могут, но каждый раз как бы неудобно просить, напрягать. Нужно мне проще относиться к возможному отказу, ну нет так нет и это не страшно и искать вариант дальше. Да, я чувствую себя несколько обязаной, если мне помогли.

    Я удерживаю старое, сижу дома, жду что муж закроет большинство моих секторов и не иду работать, учиться не знаю почему так, в чём то мне так спокойней, меньше стресса, но и страхов разных полно в голове. Да и не понимаю чем бы мне таким заняться что бы и деньги приносило, и интересно было.
    Нужно мне перевести себя в плюс.

    LarysaPosted on1:12 пп - Окт 26, 2017

    Мои хочу:

    Хочу быть женщиной, внимания, подарков.Так сложилось, что со всем мне приходилось самой разбераться, я сама справлюсь.
    Женщина создана и должна получать, имеет право просить.Это здорово!!!

    Хочу денег и заботы.Нет денег, нужно тяжело, много работать.Деньги грязные.Я легко зарабатываю деньги. В моей реальности есть много денег.

    Страсть. Секс Это стыдно. Сексуальная женщина – изобильная женщина.

    Научиться получать без нужды выпрашивать. Я не достойная. Я достойна всего того, чего достойны женщины.Научиться заявлять о себе, своей ценности в работе, с мужчиной.

    Понять какого типа мой мужчина, как с ним нужно вести себя.Мне не дадут, дают другим.Все нормальные мужчины – женаты.Не мне не дают, это я не могу брать, увидеть что вокруг есть отличные мужчины, надо научиться с ними коммуницировать.

    Я и мое дело,финансы здесь у меня минус. Так как не умею себя преподносить, страх сидит, с которым предстоит разобраться.Есть работа которая мне нравится, есть цели куда иду, но пока не получаю достаточно денег, сколько хочется. Свое дело в перспективе.

    Проседает сфера:квартира, машина, быт, финансы.
    Под какую задачу мне не хватает помощи:финансы, квартира. машина, быт. дело.
    От чего я не буду отказываться: от трат на себя любимую, косметолог, здоровье. путешествия, саморазвитие.А, что обо мне подумают люди.
    От чего могу отказаться:от общения с родствениками мужа.
    Почему не прошу помощи у других:думаю, что откажут,иногда стыдно показаться не обеспеченной.
    Как я ощущаю себя, когда заявляю о своих желаниях:неуверена в себе

    Чего я не умею именно в отношении просьб:просить грамотно, чтобы не быть обязаной.
    чувствую ли я, что кому-то буду должна: да.
    Все мои комплексы и страхи тянутся из детства. Не получила от родителей поддержки, любви, ласки.

    Зачем удерживаю старое: боюсь ошибиться в выборе, нет уверенности в себе, не умею строить отношения с мужчинами.

    Ирина ИвонинаPosted on1:09 пп - Окт 26, 2017

    Мои запретители:сама разберусь быстреё, что обо мне подумают люди,я этого не достойна хорошего,я плохая не уверенная.Разрешители:я могу от других получать помощь,моё мнение важно для меня,я хорошая я уверезная в себе.,я достоЙена всего того чего достойныне женщины.Взаимосвязь с миром:я-свои -чужие+дело+.Помощь в я и свои.Мужчина моих потребностей:проседает секс,досуг, развлечения,те.общение с ним.муж чтобы спал со мной он всё в командировка, дарил подарки,слова,комплименты,поддержка нужна и общение. Помощь нужна:в воспитании ребенка, в бытовых нуждах и секс был.Незнаю как правильно попросить.отказа боюсь.не могу особенно заявить.не умеет обращаться с деньгами. В выходные планирую всё ненужное выбросить.разгрузки хлам. От тренинга хочу:стать другой изменить себя в лучшую сторону.быть легкой радостной счастливой и уверенной в себе кокеткой .жить без страха и проблем рядом с сильным подерживающим мужем.

    Tatiana SorokinaPosted on9:31 дп - Окт 26, 2017

    Мое главное Хочу на сегодня – это я хочу хоть чего-нибудь хотеть! Потому что на данный момент я не хочу ничего, я живу на автомате.
    Мой запретитель на данный момент, это мне уже все поздно, поезд ушел. Послезавтра мне будет 43. настроение ноль, очередной день рождения и очередные нули везде где только можно.
    Разрешитель – счастье не зависит от возраста. Ну конечно, вот я читала, что где-то в Индии старушка родила первого ребенка в 70 лет. Вот бл2дь супер бабка! и я буду такая же крутая ! Ну круто же! Да у меня вся жизнь впереди, до 70 мне еще ого-го сколько.
    Запретитель Я сама Разрешитель Я могу получать от других и от себя! Не совсем еще я поняла эту 4-ступенчаю систему давать-брать, но разберусь
    Минусы и плюсы в Я, свои, чужие и дело, мне кажется, у меня иногда переходят в разные категории. Более-менее постоянный минус – это дело, потому что трудно фиксироваться долгое время на деле, трудно бывает доделать до конца, даже могу забыть, хотя вроде бы мне это дело было важно. Где-то на середине просто кончаются силы, внимание. Еще у меня, по-моему, часто минус в категории “Свои”, от этих своих практически никогда не было никакого толка, кроме как пинания и навешивания требований и ярлыков. Да я же практически с детства в “политических проститутках”, потому что имела свое мнение, которое отличалось от мнения взрослых, и я “нашим и вашим за рубль пляшем”, потому что также уже в детстве умела общаться и договариваться с людьми, а не валиться на пол и сучить ножками в отличие от моего очаровательного семейства. “Я” у меня в большинстве случаев все же в плюсе, все таки мне всегда важнее было найти решение и избежать проблем, а не настаивать на своей правоте. Правота – это у нас основной семейный шаблон, тут только я выбиваюсь.
    В каких секторах нужен мужчина: это решение бытовых вопросов, таких как оплата жилья, машина, помощь с мамой и ее проблемами со здоровье и бесконечным ремонтом, это секс, дети. Развлекать меня не надо, я сама кого хочешь развлеку, развиваться и учиться – я тоже прекрасно сама нахожу себе для этого возможности. В итоге, думаю, надо от мужчины, чтобы давал денежку и не задалбливал своими разговорами)) Когда-то в юности мужчины с газетами и пароходами дарили мне и бриллианты и шубы и отдых, но мне тогда казалось это все слишком мелким вкладом по сравнением с тем какая я звездная звезда и особенно применительно к невыносимому характеру или поведению этих мужчин. Перестроечные времена и нравы до сих пор не люблю вспоминать, вздрагиваю от ужаса.
    Когда я заявляю о своих желаниях, я слышу в голове : ну и кого это интересует? у меня есть такая способность (во всяком случае раньше она четко прослеживалась) – материализовывать свои желания разными способами непонятно как на пустом месте, а вот сейчас хоть чего-то надо так захотеть.
    Не готова я отказаться от своих занятий, бросить то, чем я занимаюсь и смотреть в рот, не готова сесть ровно и вместо похода к косметологу намазаться сметаной с огурцами, не готова отказаться от путешествий.
    Отказаться могу от всего кроме вышеперечисленного, от страны (ну я же политическая проститутка, чего мне страна и т.д), у меня большая гибкость в плане адаптирования к другим условиям
    В отношении просьб я не умею 1) не соображаю вовремя, что вообще-то можно попросить а не делать самой 2) не умею ждать, пока мою просьбу кто-то исполнит
    Я вряд ли чувствую, что буду должна, я чувствую, что я человека нагружаю смертельно своей просьбой. Моя просьба – это тяжелая обуза для человека
    Зачем удерживаю старое – вот это основной вопрос. Ни РПТ ни что-то еще не помогло это понять. конечно, что-то меняется во мне и вокруг меня, но это не мешает мне наступать на грабли с разных ракурсов
    выбросила вчера какие-то вещи, огляделась и поняла, что еще надо кучу чего разгрести, хотя выбрасываю регулярно. Занималась уборкой по книге Мари Конде и почти весь дом до стен выбросила, но в то же время, видимо, какая-то часть от меня ускользает. В выходные планирую сделать глобальную чистку пространства.

    IriskaPosted on12:30 дп - Окт 26, 2017

    Я ХОЧУ ЗАПРЕТИТЕЛИ РАЗРЕШИТЕЛИ

    Быть женщиной Я должна уметь справляться со всем сама Женщина может и должна просить и получать то
    что нужно – это нормально

    Внимания Почему все должны с тобой носиться, ты взрослая, Женщина имеет право на внимание и восхищение
    у всех своя жизнь и свои проблемы

    Подарков Подарки дарят хорошим детям на новый год или тем, Дарить женщине подарки – потребность и
    кто этого заслуживает, хотеть не вредно удовольствие для мужчин.А женщина может и
    должна их принимать и получать от этого удовольствие

    Страсти ты что распутная девка, это стыдно Это прекрасно, женщина создана для страсти
    даже поэты писали об этом

    Денег Деньги очень трудно зарабатывать. Денег мало. В моей реальности деньги есть, их много, их
    можно и нужно получать, они для этого

    Чтобы меня понимали Никому нет дела до твоей ерунды, это глупости Со мной интересно, люди хотят знать мое
    и ценили мнение потому что это ценно

    Чувствовать себя Счастье для других, в нашей семье всем не везет Я достойна быть счастливой, потому что я
    счастливой женщина и я уникальна.

    Научиться просить Другие более достойны, они лучше, поэтому они Это не мне не дают, просто я не умею брать
    и получать легко получают

    Понять какого типажа Нечего перебирать. Хорошие все дома с женами сидят, Для меня есть мой мужчина, нужно только понять
    мужчина нужен мне а остальные даром не нужны какой именно

    Я хочу научиться жить, не обесценивая себя! Потому что меня с детства ставили в позицию “ты ничто, ты ничего не можешь, у тебя не получится, ты никому не интересна и в том же духе. Но потом от меня же требовалось быть самостоятельной, решительной, быть “королевой среди навоза” , знать себе цену и т.д. И тут же : от тебя муж уйдет, если не научишься готовить, кому ты нужна с двумя детьми (когда они уже были) и далее… возможно поэтому меня кидает из крайности в крайность во всем. Да, это была мама. Я её приняла какая она есть, но Я хочу буть другой, перерасти это всё. Поэтому там были ЗАПРЕТИТЕЛИ, а РАЗРЕШИТЕЛИ – это да, я (и моя работа пока она была) не могу нравиться абсолютно всем и это нормально. Но людям приятно со мной общаться, со мной хотят знакомиться, ко мне идут “посидеть выпить кофе”, у меня спрашивают моё мнение, я красивая и часто мне говорят, что я не выгляжу на свой возраст, короче я классная)

    Я часто или из позиции обиды или из позиции вины.
    Или я +, но тогда остальные в минусе, как правило. Или я жирный – и остальные тоже. или бывает, что я -, а остальные такие классные все в +, не то что я… Денег нет, значит всё в минусе. короче кажется я запуталась.

    Сегментация.
    Самый большой минус – это финансы и моя ценность. Всё остальное тянется отсюда.
    Мне нужна помощь, естественно от мужчины, в том, чтобы дать мне уверенность и опору, стену, на которую я могу опереться и как виноград расти вверх. Мне нужна основа. Фундамент. Мне нужен сильный мужчина, который может сам и может помочь мне.
    Часто я не прошу помощи у других (чужих людей) потому что мне или даже не приходит такое в голову или я боюсь ( что мне откажут, что с меня посмеются, что я буду должна, что я напрягу своей просьбой, что в глазах людей буду выглядеть неудачницей или тупой ) Это из детства, я знаю. Мама никогда не хвалила и не поддерживала, зато всегда указывала что не так , а не так было всё и прежде всего я сама.

    Я удерживаю старое, потому что мега-неуверена в себе, потому что боюсь не справиться.

    JohaPosted on10:28 пп - Окт 25, 2017

    Мои хочу:
    Хочу быть женщиной, но и, конечно, мой запретитель – Сама разберусь, сама справлюсь.
    Хочу быть сексуально наполненной – и да, всегда тема секса в семье была, как что то ужасное, стыдное, не важное.
    Хочу чувствовать себя желанной и счастливой – замуж сбежала из семьи родителей, не чувствовала себя нужной и нтересной, важной.
    Хочу получать подарки – с детсва говорили не проси и не бери, даже если угощают, даже заставляли вернуть, допустим конфету, если кто то дал.

    И теперь осознаю, что все эти “хочу” имею права иметь и получить! Я достойна всего того, что достойна женщина, имею права сидеть на шее у мужчины, не думать о доходах в семье, быть сексуально свободной и через этот ресурс женщины чувствовать себя счастливой, свободной, привлекательной!

    По поводу плюс или минус я и все, что меня окружает – очень сложное задание, не пониимаю точно, но мне кажется, что Я скорее минус, но дело то у меня есть, хоть оно с большими условностями и не такое уж большое дело. В общем с этим заданием я не справилась, просто запуталась.
    Сектора, в которых мне нужна помощь – финансы и секс. Хоть я и писала про театры и кино, это лишь потому что, мой муж дает мне только в сфере дети, но это мне не очень нужно, я сама справлюсь, поэтому я его куда только ни “примеряла” – везде ноль! Поэтому, в идеале я хочу реальной финансовой помощи и отвественности за благополучие семьи. И реального секса!

    Запрос на тренинг:
    Быть интересной себе и другим людям!
    Уметь ценить себя, быть ценной для себя и других, научится позицианировать себя.
    Открыть в себе силу женской красоты и слабости и уметь этим пользоваться.
    Хочу научится просить и получать подарки!
    Почему удерживаю старое – потомучто совершенно не понимаю, как привлекать к себе нужных мужчин, боюсь остаться одна у разбитого корыта, боюсь ошибиться в выборе снова, а если честно, то думаю, что уже ни кому не нужна( да и за долгие годы пока я в браке, всего пару мужчин реально обращали на меня внимание.

    Oksa2208Posted on9:04 пп - Окт 25, 2017

    Мои хочу:
    Хочу научиться любить, прям вот понять что это значит любить, как это должно быть, в здоровом смысле этого слова. Хочу заботы, понимания. Хочу понять что мне нужно на самом деле, хочу не жить с оглядкой на родных, и чужих, а что скажут, хочу научиться жить без ожидания реакции окружающих на моё действие. Хочу стать здоровой не телом а духом, хочу стать достойной, хочу любить себя, уважать.
    Хочу научиться не торопиться, я всегда куда-то мчусь, не важно на работе я или выходной у меня. Хочу научиться отключать свой мозг, у меня всегда куча мыслей, которые даже меня будят посреди ночи. Хочу научиться просить у людей помощи-подарков-услуг, и принимать.
    Мои запретители:
    Я сама, я сильная девочка, чё я буду унижаться просить или ждать. До меня нет никому дела. Я не достойная. Я не красивая, я жирная, я уже старая. Я плохо одеваюсь, не модно. А что скажут люди. Мне стыдно, не удобно. Если я что-то дала-сделала, значит ты мне обязан.
    Разрешители:
    Я могу стать счастливой, я должна быть счастливой, всё дело в моей голове, её нужно отключать и не думать так много. Не торопись, просто живи, ну и фиг бы с ним что сегодня не убралась. Хочешь отдохнуть в свой выходной, тебе ни кто не может запретить, разреши себе. Я достойная, я имею право на получение подарков, внимания, заботы, любви, коплиментов. Я достойна, и должна получать достойную оплату за свой труд, заботу, любовь. Моё мнение ценное для меня, и все должны считаться-прислушиваться к моему мнению. Плевать что и кто о тебе подумает или скажет, ты для себя пример, учитель, партнёр, друг, и ты сама знаешь что делать. Я могу отказать людям, я имею на это полное право, и меня ни кто за это не осудит. Я-личность.

    Я полный минус, во всём, просить не умею, сама у себя взять тоже не могу, пыжусь сама из последних сил, сливаю всё что заработано, дело в долгой перспективе, перегораю, что-то быстрое, не вопрос, легко, вкладывать деньги не умею, депозит открыть, без проблем могу, но на это много ума не надо, а вот что-то по-крупному, боюсь, людям не доверяю, всё мне везде мерещатся предательства и обманы, сплетни за спиной. один наверно только плюс, траты от вложений отличить могу, всё остальное минус.

    Итак, секс-есть, развлечения, досуг-могу сама себе обеспечить, работа, развитие-есть, могу сама, а вот самореализации нет-нужна помощь, красота, здоровье, спорт-сама, родители, дети, семья-нужна помощь, квартира, машина, быт-нужна помощь, прочие фин нужды-могу сама.

    Проседает сфера: семья, дети, квартира, машина, развитие.
    В каком сегменте мне не хватает помощи: семья, дети, машина, квартира, развитие.
    Под какую задачу мне нужна помощь: самореализация, семья, дети, машина, квартира.
    От чего я не буду отказываться: семья, дети, машина, квартира.
    От чего я могу отказаться: самореализация.
    Почему не прошу помощи у других: не умею просить, боюсь отказа, боюсь что подумают обо мне плохо, боюсь что буду чем-то обязана потом.
    Как ощущаю себя, когда заявляю о своих желаниях: как попрошайка.
    Чего именно я не умею в отношении просьб: просить правильно, чтобы не быть обязанной, принимать помощь-подарки-комплименты.
    Чувствую ли я, что кому-то буду должна: да.
    Зачем удерживаю старое: потому что боюсь что-то изменить, потому что привыкла к тому, что есть, хоть многое и не устраивает. Потому что сложно поднять свой зад и начать действовать, а не ждать пока оно само свалится с неба, лучше я буду прикрываться своей несчастной судьбинушкой, чем начну менять свою жизнь, через боль, через неудобства, через не могу. Пусть меня все жалеют какая я бедная и несчастная. Потому что я не знаю что хочу, то ли замуж, то ли самореализации. Потому что не готова быть счастливой, потому что нужно работать над собой, развиваться. Старое привычное, знакомое, а новое неизведанное, страшное, а вдруг не понравится?

    Метла: на вынос – сапоги зимние, светильник, джинсы, пальто осеннее, и ещё пару вещичек. Именно то, выкину, что сто раз откладывала, и сапоги хорошие, ну просто не ношу, а вдруг, ага точно в гроб ещё взять с собой, и пальто так же он же хорошее ещё, ну просто не ношу, а вдруг.И светильник, а вот куплю квартиру, а светильник и пригодится.

    Анна ЗахароваPosted on7:41 пп - Окт 25, 2017

    мои хочу:
    внимания – как я от этого завишу, даже отрицательное внимание, что называется” на безрыбье и рак – рыба”, тактильные ощущения – поглаживания, одобрение и восхищения мной, сюда же хочу страсти
    заботы и помощи в бытовых делах, в том, что я не понимаю, а надо сделать ( из разных областей)
    денег, как материальной помощи , так и научиться самой их зарабатывать, получать за свою работу, понимать важность , того что я делаю
    хочу чувствовать себя счастливой, и полной энергии, чтобы вот смеяться, как будто это через край льется и мне просто хорошо, все дела делать с этим ощущением счастья и свободы,интереса к жизни и радости от процесса
    научиться просить без нужды выпрашивания
    мои запретители
    не умею просить так, чтобы не чувствовать себя достойной выполненной просьбы. Отсюда все делаю по возможности сама.
    а еще ответственность за маму, детей, мужа (я младшая в семье, но я девочка и поэтому меня воспитала мама, что я всем должна помогать, слушаться. только в этом году отследила за собой, что у меня такая дрессура, что маме даже не надо меня просить, я сама должна все увидеть и сделать или меня тыкнут, чтобы мне совестно было.
    у меня не было денег, просто не давали, мотивируя тем, что мне деньги не нужны, у меня все необходимое есть. Подарки дарили только функциональные. мои просьбы глушились на корню – мало ли тебе хочется, перехочется. Сейчас я не знаю что я хочу, естественно, подарков я не получаю, если честно никогда не получала. Мужчины и женщины это чувствуют. Я не умею получать подарки, когда я их получаю, чувствую жалость к себе. Подарки у меня ассоциируют к стоимости меня, если маленькие – обида, что меня не ценят. Если немного крупнее – это сколько же мне надо отдать за него. Больших подарков я, конечно, не получала. и постоянно голос в голове – надо заслужить: хорошее отношение, подарки, свободное время ( у меня не было свободного времени – моего, когда мама была дома, она меня могла в любой момент дернуть и я должна была сразу делать то, что ей надо, говорить и спорить было бесполезно, вплоть до наказания.
    Отсюда, мое мнение было интересно только моему папе, но бытовые вопросу курировала мама, а там мое мнение вообще не существовало.
    еще отследила только сейчас: мои дела мамой вообще не ценились, даже понижались и так мимоходом при чужих опустить меня было, да и сейчас, как само собой разумеющееся, а других – чужих, восхвалялось. Поэтому не могу рассказать о своих ценностях, умениях, как будто не заслуженно хвастаюсь.
    Тест, показывающий, что кто то может платить за теплоту общения, подверг меня в шок. Всю мою жизнь, на всех работах, везде, ко мне приходили люди, сидели рядом со мной, рассказывали о себе, своих проблемах, отдыхали душевно и уходили. А у меня даже мысли не возникло, что это моя ценность, что это как то можно ценить, так еще за это можно получать и подарки и деньги.
    а у меня в голове только заслужить, работать на кого-то, помогать ( бесплатно), быть полезной, не мешать, своего мнения не иметь, своих желаний не иметь, своего времени не иметь, своих денег не иметь, своих дел не иметь. Вот написала и поняла, почему чувствую себя в безресурсном состоянии, как удобное бесплатное приложение к чьей то жизни.
    разрешители:
    брать ото всех источников и благодарить за это, научиться чувствовать от этого благодарность и получать удовольствие .
    Пересмотреть свою позицию по поводу того, что раз людям хорошо рядом со мной и они хотят именно со мной получать успокоение и уверенность в себе и своих силах, это моя сильная сторона и начать видеть это, ценить.
    научиться получать удовольствие от подарков, которые мне (я надеюсь) будут дарить, и не чувствовать при этом свою никчемность. Кстати, тоже самое происходит и с получением денег за работу, всегда негативные мысли, что мало, не достойна больше получать, жалость к себе, такой тупой, глупой, не достойной денег. Вот когда меня хвалят, это хорошо, это здорово. Поэтому так и сижу без денег, зато спасибо есть.
    научиться принимать ухаживания, из позиции я этого достойна. У меня ведь на самом деле была такая мысль, что если ко мне хорошо относятся мужчины, то это кредит доверия, который я должна сполна отработать, заслужить, отпахать.
    Научиться слушать свое тело, что оно хочет и давать ему это. Тушку свою накормить, чтобы она была сытенькой и довольной.
    научиться понимать у кого и как просить, чтобы человеку было в кайф мне помочь, чтобы он прям от этого удовольствие получил, и я тоже удовольствие от помощи получила.
    Начать говорить о себе, научиться понимать чем я могу быть ценной для других и как , через что реализовать себя в работе и какой.

    у меня большой минус в секторе Я и мое дело
    выражается в неумении позиционировать себя, говорить о себе, заявлять о себе
    не реализовалась ни в профессии , ни в деле ( дела своего нет и не знаю как это сделать),
    не могу доводить дела до конца, касается долгосрочных проектов. краткосрочные спокойно делаю.
    не умею общаться с деньгами, точнее их нет, мелочь есть, а чуть покрупнее еже не впускаю в свою жизнь, страх блокирует. Делаю такие ляпы, что вылетаю из проектов, как только начинаются нормальные деньги. Бесплатно, все хорошо , без ляпов, ошибок…

    сегментация
    в каких секторах минус –
    большой минус : работа, финансы, жилплощадь, моя ценность
    остальные сектора проседают, но не критично
    Поняла, что мой муж идеален для меня:
    не лезет в мои дела, увлечения, особо не поддерживает, но не мешает, закрывает бытовые вопросы – квартплата, продукты, без шика, но все на нем, секс, дети.
    сектора, которые я закрываю самостоятельно или общаясь с другими людьми в Москве :здоровье, спорт, развитие, интересы, развлечение и досуг
    в которых я хочу помощи ( половина недели живу в подмосковье): здоровье и спорт, развлечение и досуг,, помощь в бытовых вопросах

    Запрос на тренинг
    самооценка, понять свою ценность как личности
    научиться хотеть,желать и не бояться просить помощи
    убрать страх денег, начать зарабатывать, найти работу или подработку
    научиться заявлять о себе,
    научиться видеть других людей и их запросы
    убрать страх покинутой и ненужной
    перестать быть колобком, пришла – ушла, без котомочки, без денежек, без друзей

    adminPosted on1:00 дп - Окт 25, 2017

    Здесь вы можете написать свои отчеты!

      Светлана СокольPosted on8:03 пп - Окт 27, 2017

      Мои хочу:
      уважение и понимание
      чувствовать себя счастливой
      понять, как себя вести
      чтоб было интересно.

      Запретители

      Светлана СокольPosted on8:40 пп - Окт 27, 2017

      Мои хочу:
      уважение и понимание;
      чувствовать себя счастливой;
      понять, как себя вести
      чтоб было интересно.

      Запретители:

      я не достойна, не интересна, глуповата;
      просить неудобно;
      я не красивая, не молодая и не стройная.

      Разрешители:

      женское счастье не зависит от возраста;
      женщина имеет право просить и получать;

      С минусами и плюсами я затрудняюсь…
      Иногда я плюс, иногда минус…
      Близкие то же самое + –
      Чужие обычно плюс
      Дело – моё дело – здоровье, воспитание и учёба 3 детей, дом, – ну тут переменный результат )
      Очень хочу какое-то своё дело, но тут непонятки полнейшие…что бы это могло быть…

      У меня проседают – уважение, понимание, значимость меня.
      От этого я и не буду отказываться.
      Помощь просить у других (не семья) мне очень часто неудобно.
      Когда заявляю о своих желаниях чувствую себя” как-то стрёмно… типа совсем оборзела, надо быть скромнее “.
      Чувствую, что буду должна и даже начинаю прикидывать, что бы я могла дать в ответ или какую денежку сунуть.
      Зачем удерживаю “старое”. Я вообще менять его не собираюсь! Я хочу понять механизм взаимодействия.

      У меня как-то странно вышло.
      Я до семьи – это я сама, уверена в себе, работа, деньги, веселуха и т.д. Хочу любовь и семью.
      Я сейчас – дети, семья, бытовуха…. и куда-то делась уверенность в себе…если надо – я конечно куда угодно пойду и что угодно скажу. Это не страх чего-то…
      Это какое-то разочарование в себе, не молодая уже, не красивая, не развиваюсь в духовном плане, нет области успеха (своего дела), призвание не понятно, самореализации нет, как-то недо….

    Leave a Reply

    Войти с помощью: 

    Авторизация
    *
    *
    Войти с помощью: 
    Докажите, что вы человек: 7   +   10   =  
    Регистрация
    *
    *
    *
    *
    Войти с помощью: 
    Генерация пароля